Workshops & Gruppen
Meine Gruppenangebote bieten dir einen Raum für Selbsterfahrung und Wachstum. Durch verschiedene kreative Methoden, kleine Inputs und achtsamkeitsfördernde Impulse unterstütze ich dich, mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen und echte Begegnung zu erfahren. Du kannst in einem sicheren Rahmen mit Weggefährt:innen, die ähnliche Themen und Fragen mitbringen, Gemeinschaft und Inspiration erleben, dich selbst neu entdecken und ausprobieren.
In einem sicheren Erfahrungsraum werden wir gemeinsam reflektieren, uns austauschen und konkrete Impulse für den Alltag erarbeiten, die wirklich zu dir passen und dadurch nachhaltig sind.
Meine Formate
Workshops (halbtags / ganztags / Wochenende)
thematische Workshops mit kleinen Inputs und viel Raum zum gemeinsamen Reflektieren und Ausprobieren
Feste Gruppenangebote (1–3 h)
regelmäßige Treffen in einer festen Gruppe über mehrere Monate, die dich durch deinen Alltag begleiten und dadurch unterstützen, an einem Thema dranzubleiben
Offene Gruppenangebote (1–3 h)
mehrere Termine, die voneinander unabhängig sind, für maximale Flexibilität
Rahmenbedingungen
Kleine Gruppen zwischen 4 und 12 Teilnehmenden
In Dresden und Umgebung oder online
Mit Anmeldung, um Verbindlichkeit und einen möglichst sicheren Rahmen für die Gruppe zu schaffen
Freiwillig und eigenverantwortlich – wenn eine Einheit für dich nicht passt, setze sie gern aus – aber störe bitte die anderen Teilnehmenden nicht
Meine Angebote ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung und sind auch keine Gruppentherapie
Für Details schreib mir gerne oder schau dir die Seite Aktuelles an.
Lust auf eine Kooperation?
Meine Workshops und Gruppen eignen sich super z. B. als Angebot in sozialen Einrichtungen. Durch meine jahrelange Arbeit in verschiedenen Bereichen der Sozialpädagogik ist mir das ein Herzensanliegen.
Ich freue mich auch über Anfragen von (Arbeits-)Teams und informellen Gruppen.
Mögliche Themen sind u. a.:
- Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungszwang
- Selbstfürsorge für soziale Berufe / aktivistische Gruppen
- die eigenen Ressourcen erkennen und stärken
- Grenzen und Bedürfnisse
- Raus aus der Komfortzone, rein in die Überforderung?
- Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Mental Load
- Entscheidungsfindung (das Thema Entscheidungsfindung als Gruppe findest du unter Prozessbegleitung in Gruppen)
- Perspektiventwicklung und Ausrichtung (Jahreswechsel, berufliche Orientierung, …)
- niedrigschwelliges Kreativ- und Austauschangebot mit unterschiedlichen thematischen Impulsen (idealerweise mehrere Termine)
Auch andere Themenwünsche sind willkommen.
Inhalt, Umfang und Preise können individuell besprochen werden.
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